Heb jij ook de indruk dat er minder gelachen wordt dan vroeger?

.

Wel, dat gevoel klopt want onderzoek heeft aangetoond dat we in de jaren vijftig ongeveer achttien minuten per dag lachten.

Terwijl we tegenwoordig nog maar gemiddeld 6 minuten per dag lachen . Dat is belachelijk weinig!

.

De reden waarom we zoveel minder lachen is omdat ons autonome zenuwstelsel uit balans is.

Het sympathische gedeelte van je zenuwstelsel dat je o.a. helpt om te reageren bij gevaar, (de “vecht of vlucht” reactie) domineert het parasympathische gedeelte van je zenuwstelsel.

.

.

Je parasympathische zenuwstelsel zorgt voor een goede spijsvertering, gezonde nachtrust, levensvreugde, lachen, aangename sociale relaties, creativiteit, genezing en verwerking!

.

Wanneer je kiest voor de OK Leefstijl ga je ervoor om je natuurlijke balans te herstellen.

  • Een natuurlijke gezonde Keto voeding,
  • In combinatie met afwisselende beweging,
  • Contact met de natuur,
  • Een positieve mindset geeft je zin om meer plezier te maken en elke dag te lachen.
  • Minstens 18 minuten en, als het aan Opa Keto ligt, zelfs meer!.

.

Want in een Opa OK Leefstijl speelt lachen en levensvreugde een centrale rol!

.

Lachen is de goedkoopste therapie op aarde en, met de juiste instelling, kun je het overal en altijd doen!

Men moet zich al behoorlijk ziek lachen om enigermate gezond te blijven.” Hellmut Walters

.

  • Lach, giechel, brul, grinnik, gniffel, proest, schater, speel, maak grapjes, wees vrolijk en opgewekt!
  • Maak elke dag iemand waarvan je houdt/om geeft aan het lachen, nu je weet hoe gezond het voor je is!
  • Om het even wat, zolang het maar de “Voel je Goed Hormonenspiegel” doet stijgen!. En natuurlijk niet ten koste van iemand anders!

.

.


Hoe goed lachen kan zijn voor de gezondheid blijkt uit dit waar gebeurd verhaal.


Het gebeurde ergens in de jaren ’90 in Engeland.
De vader van de oom van de ex-vrouw van mijn broer, een man die toen in de zestig was voelde zich al een tijdje niet zo lekker.

Hij raadpleegde zijn arts en na alle gebruikelijke tests bleek dat hij aan terminale kanker leed.

.

.


“Het spijt me zeer, mijnheer, maar u heeft nog twee, hooguit drie maanden te leven,” zei de dokter.
Zoals je zou verwachten, was de man helemaal ondersteboven toen hij dit hoorde.
Maar na enkele dagen in depressie te zijn verzonken kreeg hij plotseling een inzicht.


“Als ik dan toch binnenkort ga sterven, kan ik net zo goed van de gelegenheid gebruik maken om zoveel mogelijk plezier en gelach dat ik in mijn leven gemist heb, goed te maken!”.


Vanaf die dag en elke dag daarna ging hij naar de videotheek (youtube moest nog uitgevonden worden) en huurde elke komedie die ze hadden. Laurel en Hardy, Monty Python, Mr. Bean, Peter Sellers, Benny Hill … noem maar op, als er maar humor in zat.

.

.


Hij lachte zich krom, dag in dag uit, en wat denk je?

.

.


Toen hij 6 maanden later naar het ziekenhuis ging voor een opvolgingsonderzoek en röntgenfoto’s, dacht de dokter dat zijn resultaten met die van iemand anders verwisseld waren!

Maar neen, de tumor was verdwenen. Geen kanker meer!

Begrijp me niet verkeerd, ik zeg niet dat men zich niet moet laten behandelen bij een ernstige ziekte.

.

Maar waarom zou je wachten tot het al bijna te laat is om meer humor in je leven ernstig te nemen?

.

.

Want hoe dan ook illustreert dit verhaal het belang van lachen en speelsheid als zeer functionele en vitale troeven in een gezonde OK Leefstijl!

Klik hier als je meer wil weten over de positieve effecten van lachen op je fysieke en mentale gezondheid?

Pin It on Pinterest

Share This

Share this post with your friends!